Sağlık Yaşam

İlk Kez Diyet Yapanlar Toplanın!

İlk Kez Diyet Yapanlar Toplanın, Sürekli olarak diyete başlayıp daha sonrasında diyeti devam ettirmeyi başaramayan kişilerin bu konuda ilk olarak kendisini buna inandırması gerekir. Diyet demek yalnızca besinlerin yazdığı bir listeden ibaret değildir. Sağlıklı beslenmek ve düzenli uyku ile düzenli egzersiz yapmak bu noktada anahtar noktalardır.

Kendinizi Buna Hazırlamanız Gerekiyor

Kendinizi Buna Hazırlamanız Gerekiyor

Diyet konusunda alacağınız her karara uymanız gerekir. Bu noktada her türlü duruma hazır olmanız son derece önemlidir.

Karar verip daha sonra bundan vazgeçmek sizin için iyi olmayacaktır. Bu sebeple de diyet yapacaksınız ilk olarak aklınızdaki düşünceye uymanız gerekmektedir.

Beslenme uzmanınız diyet programının hazırlanmasının yanı sıra sizlere bu zaman diliminde destek olacaktır ve söz konusu gidişata dair bilgiler verecektir.

Daima onunla iletişimde kalmanız gerekir ve takipleri düzenli olarak yapmalısınız.

Kilo konusundaki durumlara neden olan şeylerin sebebi, hormonal bir sorundan kaynaklanıyor olabilir.

Bundan dolayı da beslenme uzmanınız, ilk olarak sizlerden kan tahlili ister ve yapmış olduğu vücut analizinin ölçümleri sonucunda sizlerin hayat tarzınıza uygun şekilde diyet programı hazırlayacaktır ve gerekli olursa kan tahlilinin sonucuna göre dahiliye ya da endokrine birimine sevk edecektir.

Kilo almak belirli bir süreyi kapsamaktadır ve kilo vermek de hemen olacak bir şey değildir.

Çıktığınız bu zorlu yolculukta diyetisyen ve sabrınız sizlerin en büyük destekçileri olacaktır.

Kimseyi kendinize göre yorumlamayın. Her insanın farklı metabolizması bulunur.

Bu noktada diyetisyeninizin sizlere verdiği plana uyun. Yediklerinizi ve içtiklerinizi not etmeyi unutmayın.

Böylece vücudumuza giren her türlü kilo yapıcı veya verici ürünlerin takibini yapmak kolay olacaktır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu