Sağlık Yaşam

Çayın Faydaları Nelerdir?

Çayın Faydaları Nelerdir: Çay, geçmişten günümüze kadar tüketimi sık sık yapılan bir içecektir. Çay da antioksidan özellik bulunur ve bu yönüyle de vücudumuz açısından son derece olumlu yanları vardır. Çayın faydaları şu şekildedir:

-Çay, kalp sağlığının korunması adına oldukça yararlı bir ürün olabilir.

-Çay, bağırsak sağlığının iyileşmesinde son derece etkilidir.

-İnme riskinin düşmesine katkıda bulunur.

-Çay, kan şekerin seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

-Çayda yer alan bileşenlerin kanser hücrelerine karşı büyük oranda etkisi olduğu bilinmektedir.

-Odaklanma sorunu yaşayan kişilerin kurtarıcısıdır.

Çayın Zararları Nelerdir?

Çayın Zararları Nelerdir?

Tüm besin öğelerindeki gibi çayında haddinden fazla tüketilmesi bazı olumsuz durumlara sebebiyet verebilir. Bu durumun ortaya çıkmasında ise her insanın metabolizmasının, genetik yatkınlığının ve alışmış olduğu beslenme düzeninin farklı olmasından kaynaklanır ve çay tüketimi sonucunda muhtemel yan etkilerinin de yine farklı oranlarda meydana geleceği bilinmelidir. Diğer bir ifadeyle, kimi bireyler 3 bardak çay tükettikten sonra bir takım yan etkilere maruz kalırken, kimi insanlar ise 5 bardak çay içtikten sonrasında bu etkilere maruz kalmaya başlarlar. Bundan dolayı da kişinin kendisine ne iyi ve ne kötü geliyor bunu deneyerek öğrenmelidir. Çayın zararları şu şekildedir:

-Demir emiliminde azalmalar

-Sürekli yükselme gösteren endişe, stres ve huzursuz olma ile birlikte düşen uyku kalitesi

-Baş ağrıları

-Hamilelik komplikasyonları

-Sindirim sisteminde meydana gelen olumsuz durumlar

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu