Akdeniz Diyeti
Konu içeriği : Akdeniz Diyeti Akdeniz Diyeti
ABD'DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15'e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp
26-08-10 09:24, 09:24
| #1 |
| |  Akdeniz Diyeti Akdeniz Diyeti ABD'DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15'e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi. AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi. Tahıl, meyve - sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı |
| Seçenekler | |
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Akdeniz Diyeti | mustilife | Güzellik ve Bakım Dünyası | 0 | 18-09-09 03:27 03:27 |
| Akdeniz Foku | mustilife | Hayvanlar Alemi | 0 | 01-09-09 02:02 02:02 |
| DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ bölümleri 2007 taban puanları | mustilife | Üniversiteler-Kampüsler | 0 | 28-08-09 01:09 01:09 |
| AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ bölümleri 2007 taban puanları | mustilife | Üniversiteler-Kampüsler | 0 | 28-08-09 01:08 01:08 |
| Tıp Sözlüğü ve Tıbbi Bilgiler... | SilenT.ScreaM | Sağlık | 255 | 06-01-08 09:12 09:12 |
Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman:06:49 .
