patates DİYETİ
Konu içeriği : patates DİYETİ patates DİYETİ
Hedef: Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz.
Günlük kalori: 600 Kcal
Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük
18-05-08 09:26, 09:26
| #1 |
| |  patates DİYETİ patates DİYETİ Hedef: Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori: 600 Kcal Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış) 2. GÜN Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış) 3. GÜN Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış) 4. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 5. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 1 elma 2 mandalina Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata 6. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 1 elma 1 portakal Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 7. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata |
« OT DİYETİ
|
SAVUNMA DİYETİ »
| Seçenekler | |
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Patates Diyeti | mustilife | Güzellik ve Bakım Dünyası | 0 | 18-09-09 03:30 03:30 |
| Hipertansiyon lulara Dash Diyeti | mustilife | Güzellik ve Bakım Dünyası | 0 | 18-09-09 03:28 03:28 |
| Patates Salatası Tarifleri | mustilife | Meze ve Salata Keyfi | 0 | 11-09-09 02:15 02:15 |
| Patates | mustilife | Ö ve P harfi ile başlayan rüyalar | 0 | 09-03-09 11:24 11:24 |
| BİKİNİ DİYETİ | By GeCee | Diyet Beslenme | 0 | 18-05-08 09:56 09:56 |
Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman:05:32 .
